笋西社区“自我绽放·体验爱自己”疗愈沙龙

笋西社区党群服务中心

为关注社区居民心理健康，帮助大家缓解生活压力、建立积极自我认知，学会爱自己，2025年9月20日，在笋西社区党委的支持下，笋西社区党群服务中心联合深圳市东西方社工服务社开展了“自我绽放·体验爱自己”疗愈沙龙活动，吸引了15名居民热情参与。

沙龙伊始，专业疗愈导师以“人生路上为何要爱自己”为切入点，结合生活中的常见场景，用生动案例打破“爱自己是自私”的认知误区，让居民们明白接纳自我、关怀自我是幸福生活的基石。在“情绪树洞”分享环节，大家卸下防备，轻声诉说生活中的困惑与压力，同伴间的倾听与鼓励化作温暖的力量，让现场充满共情与支持；最后的正念冥想练习，则引导居民专注当下呼吸，在舒缓的音乐与引导语中放松身心，感受与自我的深度连接。

参与居民纷纷表示，此次沙龙如同一场“心灵充电”，不仅学到了实用的自我关怀方法，更在互动中获得了情感共鸣，未来会尝试将“爱自己”融入日常，以更积极的心态面对人生路上的挑战。

此次疗愈沙龙通过心理引导、互动体验和情感分享，帮助居民在繁忙的生活中找到自我关爱的力量。接下来，笋西社区将持续聚焦居民心理健康需求，推出更多贴近生活的精神文化活动，为居民搭建心灵交流的平台，助力大家在社区这个温暖的大家庭中持续成长、收获幸福。