木棉岭社区开展守护一老一小健康主题讲座

木棉岭社区服务中心

7月29日下午，木棉岭社区党委、党群服务中心开展了一场以“中医药饮食调养——守护‘一老一小’健康”为主题的科普讲座。本次活动依托深圳市社区药品安全服务网项目,邀请来自广东深圳医药职业技能培训中心的执业中药师、健康管理师刘老师为居民们进行健康科普，吸引了近30名老年居民及儿童家长参与，现场问答环节气氛热烈，居民纷纷表示“干货满满”。
' \# g, T- ]: n. l      
       “夏天一到，不少老人总觉得胃口差、乏力，这其实是湿气重的表现。”讲座中，刘老师结合节气特点，针对“一老一小”两类重点人群的体质差异，用通俗易懂的语言讲解中医药食养知识。针对老年群体，她重点介绍了"健脾祛湿"的调理思路，推荐了绿豆百合粥、陈皮茯苓茶等简单易做的夏季药膳，并提醒“少吃生冷瓜果，煮粥时可加把炒米”；面对带着小孩的年轻父母，她又围绕“儿童积食”问题支招：“孩子容易积食，可以用焦三仙、炒鸡内金以及萝卜汤来健脾胃和改善积食带来的咽喉肿痛以及咳嗽。”
      现场互动环节，居民们纷纷举手提问：“孩子夏天总吃冷饮伤脾胃怎么办？”“老人关节痛能吃生姜吗？”刘老师一一耐心解答，还向大家列举了药食同源的实物品种，不少居民边听边记笔记，手机拍照记录PPT上的食谱。
8 e6 `5 F* V0 y0 ^0 u; q       讲座接近尾声，刘老师给大家派发了药品安全知识安全手册，让居民们更多了解常见的疾病和药品使用知识。未来，木棉岭社区将持续开展"中医进社区"系列活动，通过科普讲座、义诊服务等形式，助力居民养成科学养生习惯，切实提升健康获得感。这场融合传统文化与现代服务的讲座，正如一剂温和的中医良方，为社区治理注入暖暖的人文温度。