水库社区“‘脑’健康保卫战” 长者健康防护讲座

水库社区服务中心

当前全民健康意识不断提升，为更好提高群众对脑卒中防治知识的知晓率、增强防治意识，倡导健康生活方式，有效预防中风。2025年7月30日上午，在水库社区党委的大力支持下，深圳市东西方社工服务社驻水库社区党群服务中心社工联合广东深圳医药职业技能培训中心，开展“‘脑’健康保卫战”长者健康防护讲座。

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活动现场，邀请到江老师为大家科普卒中的相关知识。脑卒中，大家更熟悉它的另一个名字 ——“中风”，这是一种来势汹汹的急性脑血管疾病。江老师一开场就点明，中风堪称 “人类健康的头号杀手”，它有着高患病率、高发病率、高死亡率和高致残率的 “四高” 特点，让人不得不重视。

随后，江老师用通俗的语言讲解了中风的类型、成因、常见症状及危害。“大家可别以为中风是突然就找上门的，其实它有很多‘预警信号’。” 比如突然出现的口眼歪斜，脸上的肌肉不受控制；肢体麻木无力、言语不清、视物模糊等 “预警信号”，出现后需及时就医。期间，通过图片和视频让老人们更直观地理解相关知识。

江老师还阐述高血压与中风的关联：收缩压 > 140mmHg 和 / 或舒张压 > 90mmHg 即为高血压，其65 岁以上老人为高发人群，是引发中风的重要危险因素。活动现场配备电子血压仪，老师教学如何正确使用电子血压仪，包括袖带绑扎位置、测量时的状态及注意事项（测量前半小时禁烟酒、忌剧烈运动），还邀请一位长者上台实操，老师让手把手地教学操作，台下的长者们专注观看，有人用手机录制视频备用。

本次科普活动，让长者们对中风有了全面且深入的认识，明确日常生活中需做好 “六控”（控体重、控烟、控盐、控血压、控血糖），使 “早预防、早发现、早治疗” 观念落到实处，为守护健康增添保障。

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