“职场释压联盟，心灵互助港湾“笋西社区上班族减压疗...

笋西社区党群服务中心

为推进“百千万工程”深入落实，助力上班族释放内心压力，2025年6月14日上午，在笋西社区党委的支持下，笋西社区党群服务中心开展了“职场释压联盟，心灵互助港湾”笋西社区上班族减压疗愈小组第三节。

本次活动以“看见孩子・发现自己”为主题，通过音乐、冥想等多元化形式，梳理成长历程，在探寻真实自我的同时，更好地走进孩子内心，激发孩子学习的内驱力。活动伊始，舒缓的音乐缓缓流淌，在专业导师的引导下，参与者们开启了冥想之旅。轻柔的旋律与温馨的话语，帮助大家放松身心，逐渐卸下职场生活带来的疲惫与压力，进入宁静平和的状态。

活动过程中，参与者们相互分享自己的感受与收获，彼此给予支持与鼓励。一位参与者感慨道：“通过这次活动，我不仅释放了压力，更重要的是，在回顾自己成长经历的过程中，我更加理解了孩子成长中的困惑与需求，这对我今后与孩子的沟通交流有很大的帮助。”

通过此次活动，为上班族们提供了一个独特的自我探索与情绪释放的平台。接下来，笋西社区将继续开展更多丰富多彩的活动，陪伴大家在减压疗愈的道路上不断前行，以更积极的心态面对工作与生活。

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