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个人计划频繁被手机扰乱怎么办？

冬梅又开了

3 主题	0 好友	50 积分

布衣平民[1级]

Rank: 1

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1

发表于 2025-5-22 16:46 |只看该作者 |倒序浏览

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总是在做计划，但总是自己打脸。会在放学的几分钟想好计划，
到家先洗澡再洗衣，最后上床学习，可是每次都做不到。
把作业带回去也不会翻开，只会拿起手机玩。
想改变自己这种不好的习惯，却总是做不到。
不知道大家都会这样吗？计划很难执行。

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芝麻芝麻开花

13 主题	0 好友	3005 积分

仁勇副尉[4级]

Rank: 4

2

发表于 2025-5-22 17:12 |只看该作者

你已经做得很好了呀！

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洛晓落

4 主题	0 好友	683 积分

陪戎副尉[2级]

Rank: 2 Rank: 2

3

发表于 2025-5-22 17:18 |只看该作者

别再苛责自己。你已经很努力了。

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HU1233

3 主题	0 好友	566 积分

陪戎副尉[2级]

Rank: 2 Rank: 2

4

发表于 2025-5-22 17:23 |只看该作者

避免过度细化目标，将大目标分解成微小到不可能失败的行动。

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智慧v人生

5 主题	0 好友	3914 积分

仁勇副尉[4级]

Rank: 4

5

发表于 2025-5-22 17:29 |只看该作者

尽量少用或者不用智能设备

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这名字不错

6 主题	0 好友	903 积分

陪戎副尉[2级]

Rank: 2 Rank: 2

6

发表于 2025-5-22 17:34 |只看该作者

每个人的生活不是按照自己的想法来走下去的

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莫要漠视民生

27 主题	0 好友	2万积分

宣节副尉[8级]

Rank: 8 Rank: 8

7

发表于 2025-5-23 12:00 |只看该作者

个人感觉，培养替代兴趣（如：运动）效果比较好！

摆脱手机依赖症

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szwtyh

3447 主题	35 好友	74万积分

折冲都尉[19级]

Rank: 19

8

发表于 2025-5-23 15:20 |只看该作者

把手机扔掉！最好是把手机砸烂再扔掉，不然你又去捡回来玩！

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