草埔东社区开展妇女瑜伽课堂

东晓街道办发言人

5月15日，东晓街道草埔东社区党群服务中心举办“柔韵伽境・巾帼雅集”妇女瑜伽课堂。

活动现场，瑜伽教练以瑜伽球为主要辅助工具，围绕“安全、科学、趣味”原则，设计了适合社区女性的球瑜伽课程。教练逐步讲解并示范坐姿平衡、侧卧抬腿、球上猫式伸展等基础动作，结合瑜伽球的弹性特点，帮助学员强化核心肌群、提升身体协调性。针对初次接触球瑜伽的学员，教练逐一纠正动作细节，确保大家在安全的前提下感受运动带来的愉悦。“这次瑜伽课不仅锻炼身体，还让我学会了静下心来专注当下。”居民李女士在课后分享道。

据社区负责人介绍，课程设计紧密结合“百千万工程”工作要求，通过引入专业师资、整合社区资源，为女性居民提供多元化学习平台，希望通过瑜伽课堂，鼓励女性居民走出家门，在学习中增进交流，在交流中凝聚共识，共同参与社区治理。

据悉，近年来，草埔东社区以“以文化人、以学促治”为工作思路，开展“一老一小关爱项目”“元宵游园会”等品牌活动，形成“党建引领、多元参与、共建共享”的社区治理模式。未来，社区计划结合居民需求，陆续开设舞蹈、手工、健康养生等系列课程，构建覆盖全年龄段的学习网络，让“终身学习”成为社区新风尚。

来源：东晓街道办事处-草埔东社区工作站 通讯员 黄金萍