城东社区开展“活力球操 焕能之旅-健身球操赋能项目” ...

城东社区发言人

    2025年5月10日下午，东门街道城东社区活动室内洋溢着欢快的音乐声与活力四射的节拍，一场以“活力球操 焕能之旅”为主题的民生微实事项目课程正式拉开帷幕。活动聚焦全民健身理念，通过教授全国推广的健身球操套路《广场Style》，帮助居民提升运动技能、掌握科学健身方法，进一步丰富社区文化生活。

专业教学赋能 精准健康同行

    课程邀请专业林老师授课，围绕健身球操的基础动作、击打节奏及穴位精准击打技巧展开教学。老师通过分解动作示范，详细讲解如何将健身球的弹性与人体穴位按摩相结合，帮助居民在锻炼肢体协调性的同时，达到舒筋活络、调节气血的效果。“健身球击打穴位需要找准位置和力度，比如拍打足三里能增强免疫力，轻叩肩井穴可缓解肩颈疲劳。”老师边演示边科普中医养生知识，学员们认真跟随练习，现场互动氛围热烈。

居民点赞课程 健康与快乐同行

    参与活动的居民漆姐表示：“原本以为健身球操只是简单击打，没想到动作设计既有趣又科学！通过系统学习，不仅纠正了错误姿势，还掌握了穴位保健的方法。大家一起锻炼，身体放松了，心情也更舒畅了。”不少学员反馈，课程将传统养生智慧与现代健身形式巧妙融合，既提升了运动技能，又增强了健康意识，真正实现了“老有所学、老有所乐”。

民生微实事落地 绘就幸福生活图景

    作为东门街道城东社区重点推进的民生微实事项目，“活力球操 焕能之旅-健身球操赋能项目”聚焦群众需求，精准对接居民健康生活期盼。社区负责人介绍，本次系列课程将持续一个多月，后续还将组织项目成立的健身球操队为居民公益展演，进一步激发全民健身热情。未来，社区将继续以“微实事”撬动“大民生”，推出更多元化的文体活动，构建邻里共融、活力焕发的幸福家园。

    此次活动的成功举办，不仅为居民搭建了学习交流的平台，更以“小项目”传递了“大健康”理念，生动诠释了民生服务“零距离”的社区温度。

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