翠达社区长者心理健康公益讲座

翠达社区服务中心

4月3日，在翠达社区党委的支持下，社区党群服务中心联合翠竹街道心理服务站成功开展了主题为“掌握积极情绪，提升幸福感”的公益讲座，帮助长者了解积极情绪的力量，学习情绪管理技巧。

讲座邀请翠竹街道心理服务站王红娟老师担任主讲，她深入浅出地讲解了积极情绪对身心健康、人际关系和事业成功等方面的影响，并指出积极情绪并非与生俱来，可以通过后天的学习和练习来培养，结合老年人生活实际，阐述了积极情绪对健康长寿的重要性。王老师还向大家介绍了几种简单易行的情绪管理方法，例如：培养积极乐观的心态；拒绝被负面情绪左右判断力；用积极的语言鼓励自己，增强自信心和行动力。讲座现场气氛热烈，王红娟老师与参与者进行了积极的互动，解答了大家关于情绪管理方面的困惑。

第二部分的减压活动，由翠竹街道心理服务站的陆梦馨老师担任手工技术指导，参与者从0基础开启制作，动脑设计、动手贴花、在参与者互相帮助下，轻松欢快的完成了独家创作的台灯。参与者纷纷表示，台灯的灯光柔和感觉很温馨，这次的活动收获满满。

日后翠达社区将会持续针对老年人常见的孤独感价值感缺失等问题，开展各种类型的活动，搭建平台提升老年人的创造力、促进他们的人际关系和谐发展，提升幸福感，构建老年心理健康支持网。

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翠达社区通讯员：杨绪

2025年4月3日

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