【田贝社区】“稳压同行”高血压健康管理支持小组

田贝社工

“稳压同行”高血压健康管理支持小组

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  为提升社区长者对高血压疾病的认知，并增强他们的自我管理能力，促进社区健康水平的整体提升。在笋岗街道田贝社区党委的领导下，田贝社区党群服务中心、新时代文明实践站在3月14日至3月25日开展了为期五节的“稳压同行”高血压健康管理支持小组，有12名社区长者参与本次小组。助力“百千万工程”在城乡区域高质量发展。

  第一节小组，社工通过简单的互动游戏促进组员相互认识和熟悉，在轻松愉快的氛围中组员们共同制定了小组契约，并表达了对小组的期待，这为后续小组的顺利开展奠定了坚实的基础。第二节至第四节小组，特邀请到深圳怡康妇产医院郭素炜医生，围绕认识高血压、高血压的表现症状、如何测量高血压、高血压的并发症、高血压的用药原则、日常护理、饮食调理等方面展开。深入浅出、通俗易懂的讲解，使组员们对高血压并发症的危害有了深刻理解，并掌握了如何通过自我情绪管理、合理饮食、科学用药、适量运动等方式进行高血压的自我管理。同时，社工还提供了降血压食物清单，内容涵盖了主食、肉蛋奶、水果、蔬菜等多个方面，详细介绍了各类降压食物的营养成分与功效。郭医生还贴心地为长者们提供了血压、血糖测量服务，并设置咨询问答环节，现场耐心解答大家在高血压管理过程中遇到的各种疑问，给予专业建议。在第五节小组，社工们带领组员们回顾并总结了整个小组的内容与收获，巩固了小组成效。同时，在社工的指导下，组员们制定了个性化的高血压健康管理计划，明确了日常饮食、运动、情绪管理等方面的具体措施。他们纷纷表示，将把所学知识与方法应用到日常生活中，积极改善自己的健康状况。

  此次“稳压同行”小组活动，不仅是一次健康知识的科普，更为社区长者搭建了沟通交流的平台。同时提升了他们对高血压疾病的认识和自我管理能力。未来，田贝社区将继续关注长者的健康需求，以更多元化的形式开展各类健康教育活动，守护居民健康，进一步打造健康社区，提高居民生活质量。

笋岗街道田贝社区党委

田贝社区党群服务中心

田贝社区新时代文明实践站

通讯员：王艳芳

2025年3月25日

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