“健康相伴，沟通有方” 木棉岭社区健康与沟通双轨同行...

木棉岭社区服务中心

2月26日下午，木棉岭社区党委、木棉岭社区党群服务中心在社区活动室举办了一场别开生面的“健康相伴，沟通有方”木棉岭社区健康与沟通双轨同行讲座活动，通过活动增强社区居民的健康意识，提升沟通技巧，促进家庭和谐，吸引了40多名居民热情参与，现场气氛热烈。

活动开场，负责社工介绍了活动流程及注意事项，为活动的顺利开展奠定基础。随后，健康讲师登上讲台，为居民带来了一场妙趣横生的肠道健康讲座。讲师从肠道菌群的关键作用入手，以通俗易懂的方式阐述了肠道菌群与人体健康的紧密关联，并分享了通过饮食调理、补充益生菌等手段维持肠道菌群平衡的有效方法。在活动现场特别设置的“识便便知肠道健康”环节，讲师通过展示不同形态的便便模型，让居民们直观地了解到如何从便便的形状、颜色等方面判断肠道健康状况，同时提醒居民一旦发现异常需及时就医。除了理论知识的讲解，讲师还分享了一系列简单易行的肠道保健小妙招，比如保持膳食平衡、多吃富含粗纤维的食物、补充益生菌、多喝水、远离刺激性食物，以及采用保健按摩法等。居民们纷纷表示，这些小妙招实用性强，能轻松融入日常生活。

关注身体健康的同时，活动也将目光聚焦于家庭成员间的沟通技巧。负责社工邀请了国家心理咨询师，带来主题为“推开高效沟通的三扇门”的亲子家庭教育讲座。心理咨询师从亲子、家庭成员沟通的重要性和高效沟通技巧等角度出发，引导居民学会倾听、表达和理解，以此促进家庭成员间的情感交流。一位宝爸感慨道：“平时工作太忙，以前和孩子交流的方式太简单粗暴了。今天学了这些高效沟通技巧，回家一定要好好和孩子沟通，增进我们之间的感情。”

木棉岭社区负责人表示，此次活动不仅有效提高了社区居民的健康意识，积极倡导了健康的生活方式，还极大地促进了家庭成员间的沟通与理解，营造出和谐的家庭氛围，为构建和谐社区贡献了力量。未来，木棉岭社区将持续以居民需求为导向，开展更多形式丰富、内容多样的活动，为居民提供更优质的服务，共同建设共享和谐美好的家园。