“瑜伽在社区，减压享生活”笋西社区 关爱妇女活动第三节

笋西社区党群服务中心

为助力“百千万工程”深入推进，给社区妇女们提供一个放松减压的平台，2024 年 9 月 7 日上午，在笋西社区党委的支持下，笋西社区党群服务中心联合深圳市东西方社工服务社开展了“瑜伽在社区，减压享生活”关爱妇女活动的第三节，吸引了社区十余名妇女的热情参与。

活动现场，专业的瑜伽教练早早地做好了准备，在柔和的灯光和轻柔的音乐氛围下，活动室内洋溢着宁静而舒缓的气息。教练首先带领大家进行了简单的热身运动，帮助大家放松身心，拉开筋骨。随着课程的深入，妇女们跟随着教练的口令，从一个个基础的瑜伽体式，逐渐过渡到更具挑战性的动作，她们专注于自己的呼吸和身体的伸展，在一呼一吸之间，释放着平日里的压力，感受着瑜伽带来的身心平衡。通过瑜伽，她们不仅缓解了身体的疲劳，更获得了心灵的宁静。

通过瑜伽活动的开展，为妇女们提供了一个锻炼身体、放松心情的平台，体现了社区对妇女群体身心健康的高度重视，接下来，笋西社区将继续关注妇女群体的需求，举办更多丰富多彩的活动，为女性身心健康助力。