老年人及儿童的中医药饮食调养——田心社区药学科普讲座

田心社区服务中心

2024年8月20日上午，在田心社区党委的领导下，田心社区党群服务中心联合药品安全服务网，开展了老年人及儿童的中医药饮食调养讲座，通过创建学习型街道系列学习活动，推动全民终身学习，弘扬中医文化，护佑百姓健康。

讲座中，主讲药师先通过生动有趣的案例分享，并以深入浅出的讲课方式给在场居民们普及了中医药饮食调养的基本理念，教育居民们如何根据季节变化和个人体质调整饮食，以达到预防疾病、强身健体的效果。

在与居民进行交流的环节里，主讲药师根据老年人、儿童的不同体质，从情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健、穴位保健等方面，对提问的居民进行中药保健指导，逐一为居民们讲解了多种助眠、降压、降脂、降糖的食材和料理。

现场家长们提问特别多的，是有关儿童青少年的调养问题。药师强调了儿童健脾养胃的重要性，同时推荐一些食补方法来调养儿童的脾胃，如粳米粥、萝卜汤，这些简单易做的食材却对健脾养胃有着大大的用处。

居民们纷纷表示，这样的讲座既实用又贴心，不仅让他们学到了很多关于中医药膳食的知识，还让他们感受到了社区大家庭的温暖和关怀。在现场的几位青少年也表示受益非浅，原来好好吃饭是如此重要，每种食物都有它自己独特的营养成分，各种食材搭配可以相辅相成，营养足，才能身体好。

田心社区将继续举办类似的活动，助推“百千万工程”深入实施，为社区居民提供更多健康、实用的服务，让中医药文化在社区中生根发芽，为居民的身心健康保驾护航。同时从社区特点出发，从多方面推进建设儿童友好社区，帮助他们养成良好的饮食方式，促进社区居民的身心健康。

! L7 u' Y6 ?0 ?% t0 D/ `: i( d
4 c) k# a3 p, X2 O" R9 y2 r

田心社区党群服务中心

; C/ i5 i  Q, o) q1 s

深圳市东西方社工服务社

通讯员：罗伟

2024年8月20日