莲塘街道莲花社区举办“放下包袱，缓解焦虑”活动，共...

莲花社区发言人

莲塘街道莲花社区举办“放下包袱，缓解焦虑”活动，共筑居民心理健康防线

    在当今快节奏的社会生活中，心理健康已成为人们关注的焦点。为了提升社区居民的心理健康水平，维护居民身心健康，2024年4月17日下午，莲花社区党委携手莲塘街道心理服务站，在莲花社区党群服务中心成功举办了以“放下包袱，缓解焦虑”为主题的焦虑症识别与治疗活动。本次活动吸引了15位社区居民积极参与，共同探索焦虑症的应对策略。

    活动伊始，国家二级心理咨询师黄银老师以一场别开生面的“抓手指”热场破冰活动，迅速拉近了居民之间的距离，营造了轻松愉快的氛围。随后，黄老师深入浅出地讲解了焦虑症的相关知识，包括焦虑症的定义、类型以及日常表现。针对一些常见的误区，黄老师进行了专业解答，帮助居民们正确理解和认识焦虑症。

    在科普环节，黄老师强调了预防焦虑症的重要性，并提出了三层预防策略。她特别指出，早发现、早干预、早治疗是预防和治疗焦虑症的关键，呼吁居民们建立积极的预防意识。此外，黄老师还带领居民们进行了放松训练，教授他们在日常生活中自我放松的方法，帮助居民们缓解焦虑情绪。

    此次活动的成功举办，不仅提高了社区居民对焦虑症的认识和应对能力，也为建设健康型社区奠定了坚实基础。未来，莲花社区将继续关注居民心理健康教育，为社区居民提供更全面、专业的心理支持和帮助，共同营造和谐、健康、幸福的社区环境。

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