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＂瑜＂悦身心，健康＂伽＂分——女性减压小组活动来了！不要为自己的人生设限，以免阻挡生命的阳光。& x' I2 u1 L+ i- J2 f% M& V
通过瑜伽的练习，呼吸、冥想以及对体态的初步调整 ，缓解压力、焦虑和睡眠障碍，引导女性朋友们踏上平静之旅，拥抱更平静、更平衡的生活。
/ s/ Y& W G) |) r, h. E 课程内容：1.认识女性瑜伽2.肩颈理疗3.腰腹塑形4.调息与冥想5.课程总结, g7 b3 P0 m% |. N0 d4 K: L% g+ W
温馨提示：小组活动五次课程，名额有限，必须按时完整参加，请报名参加朋友合理安排好时间！8 X; T: x3 }! Y! d+ [
/ n0 k. |1 h: s' M* w 活动时间：
2 O- G! w: k7 _$ w12月5日14：30-15：30/ R5 ]' }6 X8 \, e+ H
12月7日14：30-15：30* @9 s* \- @- W3 A
12月12日14：30-15：305 d4 q$ S; @9 d& Y6 S9 V" u
12月14日14：30-15：30
+ A" S( i/ G8 ^4 H9 Y6 J0 T12月15日14：30-15：30/ d# B: g4 ?' I4 w6 Y- m! f
共5次课
9 @! E/ d5 [/ p 活动地点：蔡屋围金龙大厦五楼老围社区党群服务中心
^5 L/ K/ [2 p; m5 P9 o 活动对象：社区18岁至60岁女性居民
, K+ d: G# \# v; w报名链接：http://lxi.me/hyz4w) _' p& c% t }2 o
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