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＂瑜＂悦身心，健康＂伽＂分——女性减压小组活动来了！不要为自己的人生设限，以免阻挡生命的阳光。$ X3 A5 e2 m4 e8 A9 P0 f
通过瑜伽的练习，呼吸、冥想以及对体态的初步调整 ，缓解压力、焦虑和睡眠障碍，引导女性朋友们踏上平静之旅，拥抱更平静、更平衡的生活。
- l1 Y+ L( Y9 i& G 课程内容：1.认识女性瑜伽2.肩颈理疗3.腰腹塑形4.调息与冥想5.课程总结
* @/ W w6 V9 v+ O3 v: {% m! n 温馨提示：小组活动五次课程，名额有限，必须按时完整参加，请报名参加朋友合理安排好时间！4 x1 R( A. D0 S8 o
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活动时间：. J5 S7 H: |2 N+ |+ C- I8 F! ]
12月5日14：30-15：30* I7 i) a! u% j# ^& r
12月7日14：30-15：300 w. s& R h/ |1 V: ]( ^ ^
12月12日14：30-15：300 S9 W. X$ X- Z/ H, U
12月14日14：30-15：30- k3 r2 X- N- H0 @
12月15日14：30-15：30
! g2 ~9 Z' a k$ z5 B, v共5次课' d$ J$ O6 h. l' ]3 F1 _
活动地点：蔡屋围金龙大厦五楼老围社区党群服务中心
7 d. e( ~" F+ h0 A! \+ D 活动对象：社区18岁至60岁女性居民! z4 s, w& x9 }) r$ D
报名链接：http://lxi.me/hyz4w5 s/ T- H" k M( E# t4 }2 s. A
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