湖景社区“走进情绪的真相”主题沙龙

笋岗街道办发言人

在如今的社会，人们的生活节奏逐步地加快，伴随而来的就是各种各样的情绪。2023年10月27日上午，在湖景社区党委的指导下，湖景社区党群服务中心、湖景社区新时代文明实践站开展“走进情绪的真相”主题沙龙。活动吸引13名社区居民参加。
本次活动邀请社区能人情绪整理师周溪颜老师主讲，首先周老师通过一首积极正向的音乐《我们都一样追寻》引入主题。接着让大家向邻座传递自身的情绪并思考情绪是如何在大脑中运行和如何在日常生活中影响我们的。最后周老师进行精彩的讲解与分享，循序渐进地引导大家正确认识情绪，接纳每一种情绪，并教授大家如何提升正情绪能量，引导大家做好心理准备，通过改变想法、合理归因、适当满足等方法来调控自己的情绪。活动结束大家依然意犹未尽，表示希望社区多开展类似主题的活动。
社区通过此次活动持续关注妇女团体的身心健康成长，提供一个平台认识自己的情绪，学会辨别情绪，意识到情绪管理的重要性，让大家学会关照自己的情绪，汲取积极情绪的力量，和自己的情绪做朋友，改善提升自我情绪调整能力并运用在家庭生活中。