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罗湖区老年人协会举办“九九学堂”健康讲座
' o% G' ]) v& A3 O u4 e$ }2022年11月22日，由罗湖区老年人协会主办，桂园街道老年人协会协办的“九九学堂”老年人骨关节健康讲座在桂木园社区党群服务中心举行。- a2 h9 U9 k7 A* D) M2 T
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罗湖区老年人协会会长孙凤妮、主任朱慧光，以及各社区老协会长等30余人聆听了此次讲座，活动由桂园街道老协会长庄巧玲主持。
1 {9 x( N" L3 \9 e# @9 \7 Q6 x此次讲座邀请到深圳市罗湖区中医院骨伤科主任医师卢启贵，他擅长运动损伤以及各种关节内疾病的诊断与治疗。 & Z" `8 F& @& _5 x& W5 ]
卢启贵医生在会上解答骨关节炎的疑难问题，并详细分享了骨关节炎的知识，介绍了五种防治老年人膝关节炎的运动疗法，并温馨提醒在膝关节疼痛缓解后，还需要积极开展以下运动疗法以促进康复：一是缓步行走，二是骑自行车，三是慢跑，四是高位马步，五是仰卧抬腿。 ! H) o0 S% T* b
卢医生讲解专业详尽，通俗易懂，参会人员受益匪浅。此次健康讲座，无疑对中老年人早日预防骨关节疾病以及进行合理日常运动，起到很大的帮助作用。 7 j+ f" q6 P8 o" r6 \6 F
( k# M2 h& y0 K' V大家纷纷表示，希望多举办类似这样的健康讲座。最后，孙凤妮会长发表了关爱老年人健康的讲话，并祝大家身体健康，充实地过好每一天。
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