“大脑动起来”长者大脑锻炼小组活动

立新社区发言人

由于近期深圳新型冠状病毒疫情防疫原因，造成很多社区老人大幅减少外出的情况。从访问中得知，很多老人在居家的过程中百无聊赖，日子过的过于简单及平常。研究显示，常做用脑且有趣的事情，可保持人的头脑灵敏，锻炼脑细胞反应敏捷，而整日无所事事，则患老年痴呆症的比例较高。

2022年6月6日-11日，立新社区新时代文明实践站、党群服务中心、东西方社工开展6天的长者大脑锻炼小组，小组通过丰富有趣的游戏模式，让参加者五官的脑部得到刺激，从而促使在专注力、逻辑思维、记忆能力得到提升。

在第一节图像观察、记忆篇中，通过不同组合的图像增进长者的图像记忆力，观察力，抽象思维能力。小组第二节活动，通过不同的香味刺激老人的味觉系统，是老人的味觉更加敏锐。小组第三节活动，通过不同的声音进行听觉测试，听觉训练，通过活动让老人，外出时更加注意周边的环境声音，提高自身的安全。第四到六节长者逻辑思维训练，着重介绍了数独这个游戏，介绍这个游戏的玩法，并且把游戏从九宫格一直玩到16宫格。训练几种快速记忆的方法。

最后，社工鼓励社区老年人多外出运动，多多刺激大脑，锻炼大脑，保持大脑的健康。