“积极心态，阳光晚年”长者心理讲座

松园社区服务中心_

   为了进一步促进社区长者身心健康，2021年12月16日，罗湖区文明办联合松园社区新时代文明实践站在鸿翔花园7栋A座三楼开展“积极心态，阳光晚年”长者心理讲座。

   此次活动主要从长者常见心理困扰、调整情绪的三个方法、和谐家庭的沟通方式等几个方面进行讲解。让长者学会如何调节和放松自己的心理、生活和身体，达到身心的健康。讲师采用举例的方式进行详细解答。有个案例引起了长者们的讨论，这是一个从老家来深的案主，从小到大没出过远门，却因照顾孙子而来到深圳，但适应新环境很艰难，且亲朋好友都在老家。后来便发展到轻度抑郁，整夜睡不着。讲师通过心灵疏导、引导子女关爱、增强社会融入、辅佐药物等几个方面入手帮助长者，并劝导长者适当放宽心情，学会放松情绪，以良好的心态享受退休生活。

   此次工作坊，让长者懂得了心理健康的重要性，有利于长者逐步改变自己的生活习惯，促进自己的身体和心灵健康

       （通讯员：松园社区新时代文明实践站 陈韫）