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白领养生十大妙招

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发表于 2021-12-10 22:00 |只看该作者 |倒序浏览

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  一:科学饮食很重要。二:糖和盐不能多吃。三:补充维生素有多种途径。四:三餐要定时,早餐不能不吃。五:坚持体育锻炼。六:学会“动态休息”。七:正确对待失眠。八:保持良好心态。九:学会沟通化解矛盾。十:多交朋友。 ​​​​* t2 f: Z& q3 }# P
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