木头龙社区开展“燃烧你的卡路里”妇女线上运动打卡活动

木头龙社区发言人

       随着物质生活条件的提高,身体健康对生活品质的影响越来越重要,在2021年9月14日上午至28日下午，木头龙社区开展为期15天的线上打卡——“燃烧你的卡路里”妇女线上运动打卡活动， 15位妇女群体的参与此次打卡活动。
# }2 \8 y5 j. R; p$ ]8 r% d# D       木头龙社区女性群体，以家庭主妇居多，为了让社区女性群体在家庭与工作之余找到放松的方式，结合疫情防控工作系相关要求，本次活动采取了线上打卡的形式，在群内上传自己运动一分钟以上的视频。运动形式不限：跳绳、体能训练、公园跑步、太极晨练、瑜伽等等。其中有几位居民，自己打卡的同时，也带上了家里人共同运动打卡。不少居民表示意犹未尽的，纷纷表示社区可以继续开展此类活动。
3 L9 E5 f. ~3 f0 x. P+ O       运动可以增强体质，促进血液循环，改善睡眠，加快新陈代谢。在群内上传线上运动打卡视频的方式，不仅仅可以相互监督、提醒。也有不少与家人一起运动，共同减少了使用电子产品的时长，同时增加了家庭的互动。
5 o& `( }. U( k) `3 ]通过本次活动，不少居民表示逐渐养成了每天运动的好习惯，并且把这个运动习惯和理念传播给了身边的人。本次活动对引导居民树立健康理念，倡导健康的生活方式起到了很大作用。

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