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11月29日，南京马拉松暨全国马拉松锦标赛（奥运马拉松达标赛），在寒冷的六朝古都隆重开跑。这一天的金陵古城，被一万人的脚步声震响。万马奔腾着跑过秦淮河，跑过古城墙，从中华门、玄武门下汹涌而过。传说中的夫子庙、庄严的总统府、现代感十足的南京图书馆一一从眼前掠过。) ~# K- g( o) [9 i2 [* R3 x
这几年每年都报南京马拉松，都没中签。没想到疫情之下，给了我一个惊喜，圆了我跑南京马拉松的愿望，让我与妹妹以跑马的名义团聚。妹妹一个人在南京，每年都是来深圳探望父母的时候才能短暂相聚。终于，跑一场马拉松，姐妹相聚一星期。妹妹喜欢跑步，每天10公里，月跑量比我还多，但她不喜欢参加比赛。
8 }) C8 W: w7 Z6 C5 s; ^% E 与我同行的还有跑友美囤。妹妹欣然应允，让她住在家里。妹妹在家做饭，我和跑友外出游玩，带着一身寒气回家，推开门，扑面而来的是温暖的饭菜香。" m# e# X# M9 p% n
这是一场纯碎意义的跑游——跑一场马拉松，游一座城。. [! M! f6 l- }
29日比赛，我们提前两天就到了南京。一方面是为了早点适应南京的寒冷；一方面也是想多玩几个地方，因为跑友美囤第一次来南京。7 {9 Q3 {7 s$ t0 ~- T
比赛的前一天不能太劳累，我们就在市区转悠，夫子庙、秦淮河、总统府是必去的地方。在乌衣巷，吟诵刘禹锡的诗句“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”。在民国建筑总统府里，留下普通跑者的浅笑嫣然。逗留南京的最后一天，我们沿着秦淮河两岸跑了10公里。河边的垂柳轻抚着我们的前额，巍峨的城墙为我们抵挡四面八方的寒风；流淌千年的秦淮河，见证了我们奔跑的身影，带走了我们哒哒的脚步声。
7 r* S; N0 H! _) C 比赛结束后，我们去了中山陵、栖霞山。正是银杏金黄、枫叶火红的季节，斑斓的色彩让寒风没那么凛冽，美丽的风景凭添了些许温暖。霏霏小雨也适时赶来，天地万物瞬间迷离，让第一次来南京的跑友感受什么是真正的烟雨江南。
2 h8 |! f$ K* t8 _8 s 南京马拉松，是疫情之后，我的第一场赛事。比赛当天，时间没有算好，差点迟到。4点半起床，吃完早餐才发现已经超出了预计的时间。一路疾奔到地铁站，在车厢里整理好装备，又狂奔到起点存包，跑得微微汗出。来不及站在赛道上感受跑友的激情，发令枪就响了。有些狼狈，但也相当于热身。所以，前半程身轻如燕，步履轻快，20公里只用了1小时57分29秒。
$ |5 \ h) a" d% A* i 那天的最低气温是2、3度，适合跑步。跑到玄武湖时，太阳出来，正好照在后背上，暖暖的。原来玄武湖这么大！情不自禁放慢了脚步，享受冬日暖阳，顺便欣赏风景。湖里有人划船助力，他们一定很冷。还有路边的志愿者、执勤人员，长时间原地不动，一定是寒风彻骨。他们用自己的体温，让这场赛事充满了温馨和力量。% v q$ t, q- K, X3 w6 |
因为疫情，只在1月初跑了厦门和大鹏两场马拉松。一直到11月底，差不多一年的时间没有赛事，幸好这中间有过两个50公里的长距离，跑起来还不算太辛苦。但是，完赛后两条大腿疼了好几天。4 C! J) m2 x* G2 p# u- T
比赛之前的一个多月，一直感觉右膝不很舒服，基本处于休养调整状态。比赛时，我时刻留意膝盖的反应，稍有不妙就放慢速度。还好，膝盖很争气，一直稳稳地托起我的身体，带动我勇往直前。俗话说，路再远也远不过双脚。路途上的艰难苦痛，永远抵不上冲过终点的喜悦，那是战胜自己的喜悦！南京马拉松的42.195公里，我用了4小时25分09秒，安全完赛。
: X+ Q4 O, |3 w. M: y( |' I5 x. G 自我挑战成功的快乐，可以支撑我很多天，让我总是精神抖擞，充满力量和信心。
6 j! E/ @% H* S; l 所以，南京归来，就开始养精蓄锐，为两个星期之后的广州马拉松做准备。
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南京奥体中心，跑友正赶往起点7 m5 z+ N7 u; F1 s9 I# I# z) }1 O
0 V' a5 ~# c9 x南京马拉松的奖品
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" [+ ~) b i! ?* k. l南京马拉松的终点拱门* u! l5 ^* k" \# k5 N. h: b
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南京秦淮河2 `7 k. o# _& a) G9 _' Z% H0 P
2 g, C+ M y1 W/ }+ `& ^7 R! Z0 v5 [南京莫愁湖
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' r! x. B$ b( _$ _1 q( j) x在秦淮河两岸奔跑
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在古城墙下奔跑6 c* |( G) w& w1 }
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乌衣巷3 [7 P8 R1 P G+ h# n4 `" |' k" R, A
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南京栖霞风景区6 U7 H( Q7 k2 Y# [% D% h
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栖霞古寺
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8 `. o8 o+ ?( L南京中山陵) Y" e s+ r, Q" [' K. E% u2 l2 o
1 u% b* {$ U. U# M: I' W% `' L守护中山陵的黑猫警长
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2 d# g) r% } T }中山陵的银杏树
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) a {, e8 ]2 N' p秦淮河岸边的城墙4 W! y1 h% h: w& b
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本帖最后由 lh_爱琴海 于 2020-12-16 16:20 编辑 * @( O: X8 @4 q& S9 u
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* n+ U6 _7 n) o- B 本帖最后由 lh_爱琴海 于 2020-12-16 16:21 编辑 * C& U) p" [, n/ f
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