罗湖港人子弟学校举办肠道健康知识讲座

小核桃1

　　为了孩子们能够均衡饮食，更加健康快乐的成长，2020年10月28日下午，广东广播电视台少儿频道《童行天下》栏目导演刘文华一行几人受罗湖港人子弟学校邀请，来到学校开展“防疫安全宣传教育进校园”活动。在多功能会议厅，一堂“科学预防，均衡饮食——肠道健康知识”讲座，受到学校领导与六年级师生的热烈欢迎。

　　讲座一开始，刘老师就以风趣幽默的话语吸引了在场所有孩子的目光，孩子们聚精会神聆听刘老师讲解，在肠道健康知识有奖问答互动中，孩子们纷纷踊跃举手抢答，现场气氛欢快而又热烈，孩子们的回答十分精彩。

　　其次，刘老师从人体肠道的功能解读，识便便知肠道健康，肠内生态平衡和健康，人体肠内菌群变化，如何减少有害菌，健全的肠道中有益菌群应占优势等几方面与师生们分享了关于人体消化道知识。

　　通过学习孩子们了解到减少肠道中有害菌的方法：1.多吃蔬菜、水果、粗粮等，平衡肠道菌群，减少有害菌。2.每天喝1200ml水，有助于大便的排出，减少有害菌。3.注意运动，运动可帮助肠道蠕动，有助于排便。4.每天摄取优质的乳酸菌饮品，乳酸菌是有益菌，帮助平衡肠道菌群。

4 m' F# l1 [/ I* @" V　　与此同时，孩子们也懂得了健全的肠道中有益菌的好处：1.增强脏肠的运动使排泄得以改善。2.防止害菌在肠内繁殖。3.抑制有害物质成长，防止场内腐败。4.维持免疫能力，增强身体抵抗力。

　　刘老师这样别具一格，深入浅出的讲解让孩子们增长了肠道健康知识，受益匪浅，希望孩子们能把所学知识真正的运用到平时生活中，从而养成良好的生活习惯。同时，孩子们良好的精神风貌也给刘老师留下了深刻的印象。
2 E$ C2 g; E9 n! A* S