果仁菠菜

向着炮火前进

　　1.锅内放少许油，放腰果，花生炸成金黄捞出2.菠菜择洗干净,锅内放水烧开,放菠菜稍烫,即捞出来放凉水盆中3.将菠菜攥出多余的水分,放案板上切段4.切好的菠菜放盆中,加少许盐、味精、生抽 、醋、香油拌匀，最后撒炸好的花生米和腰果即可。