呵护眼睛，点亮光明的未来

秦小涵17

1．经常做眼保健操。
8 V5 v5 o7 p# D9 \# F 7．每天写作业，坐姿不正，例如趴着、低头、歪头等都是错误坐姿，应该及时纠正。
$ c  o& o$ _- |! N* i( m( G4 o  8．不要在强光下、阳光下写作业。
6 b! u9 c% e& q. c  _& F, A+ d 3．看电视的距离不小于3米。
2 e6 q) I# [! @, p3 }5 e9 j, ~4 `) U 10．已经近视的学生配眼镜要求度数准确。
二、八大营养素保护眼睛
; b' L. w  ~6 ?( S  9．不要戴别人的眼镜。
, A* V2 b% q+ O% j一、改善视力的方法
&nbsp,知识付费平台;4．每天睡眠时间不少于8小时。
6．学生晚上阅读、写字时，台灯不宜太亮，用普通灯泡20瓦最合适，用三色基节能灯3瓦最合适。
, W- J4 t) F, S4 n 2．电脑、手机与眼睛的距离不小于60厘米。
       2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”。今年的全国爱眼日主题为:共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。眼睛是我们人类重要的感官器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康。同学们，你们知道如何爱眼、护眼吗？
5．学生每天看书、写字，头部与书本的距离最好不小于30厘米。
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