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成年人为健康，晚餐是这样的，你受得了吗？

当前离线 世间皆草木

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发表于 2025-1-9 15:43 |只看该作者 |倒序浏览

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平时大部分的晚餐都是这样的，还会加些水果之类。
馋了煮个鸡蛋之类。常年保持在72Kg，身高172。
每周上都会运动五天左右。

20250109-6.png
本主题由 夏日记忆 于 2025-1-9 15:45 审核通过

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当前离线 正阳在野

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发表于 2025-1-9 15:46 |只看该作者
比牛吃得好，吃得金贵。

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当前离线 凭栏观落雪

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发表于 2025-1-9 15:52 |只看该作者
没有什么热量

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当前离线 夏目墨斑

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发表于 2025-1-9 15:57 |只看该作者
都是生吃吗？不是很喜欢

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当前离线 sxl2022

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发表于 2025-1-9 16:08 |只看该作者
起码要放锅里炒一下吧

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当前离线 苔痕上阶绿

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发表于 2025-1-9 16:13 |只看该作者
放一斤五花肉一起炒应该很好吃

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当前在线 szwtyh

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发表于 2025-1-9 16:56 来自：深圳论坛手机版 |只看该作者
没有米饭或者五谷杂粮，不健康

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当前离线 sznewsk

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发表于 2025-1-10 17:15 |只看该作者
这么吃都不瘦，我178cm，体重70公斤，卧推杠铃70公斤。

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当前离线 lancangjiang

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9
发表于 2025-1-12 12:53 |只看该作者
这一看就不健康，吃的这么少。

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当前离线 210010

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10
发表于 2025-1-12 15:25 |只看该作者
这是慢性自杀。

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