草埔西社区开展一线工作人员心理减压活动

草埔西党群服务中心

  在快节奏与高压力的现代生活中，社区一线工作人员作为居民健康的守护者和社会稳定的基石，在日常工作中存在一定的心理压力。为关爱这一群体，提升他们的心理健康水平，2024年9月23日下午，草埔西社区党委联合清水河街道民生微实事心理服务项目资源，为社区一线工作人员举办一场心理减压活动。

  活动特别邀请了国家二级心理咨询师赖晓燕作为主讲嘉宾，赖老师以其丰富的专业知识和实践经验，为到场的一线工作人员深入剖析了工作中常见的压力来源，包括紧急事件应对、居民期望与需求多样化等，帮助大家正视并理解自身所承受的压力。

  为了更精准地评估每位工作人员的压力状况，活动现场设置了压力测试环节。通过科学的心理测评工具，工作人员不仅对自己的心理状态有了更清晰的认知，还获得了个性化的压力管理建议。这一环节不仅增强了自我认知，也为后续的心理调适提供了有力依据。此外，赖老师现场还传授了一系列实用的缓解压力技巧，包括深呼吸练习、正念冥想、时间管理策略以及积极心态的培养等。这些简单易行的方法，让一线工作人员在忙碌的工作之余，也能找到适合自己的方式进行有效减压，保持身心健康。

  此次心理减压活动的开展，不仅对社区一线工作人员辛勤付出的肯定与回馈，更是构建和谐社会、促进全民心理健康的重要一步。

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