西岭社区父母成长营“做安心长辈，享幸福晚年”活动

西岭社区发言人

每一个为孩子奋斗的父母，或许都盼着孩子快快长大，等孩子长大了，自己就可以享清福了。但实际上，老年人能够真正安享晚年的却并不多，因为中国式的父母，总是有操不完的心。操劳了一辈子的父母，应该有一个富足、安宁、健康、快乐的晚年。2023年9月20日上午，在西岭社区党委的支持下，西岭社区携手莲塘街道心理服务站在西岭社区党群服务中心开展社区父母成长营之“做安心长辈，享幸福晚年”活动，共吸引了15位社区家长参与其中。

本次活动主讲老师是拥有多年家庭咨询经验的黄银老师，活动一开始，黄老师以“说出自己觉得幸福自豪的事情”为话题，带领大家感受和挖掘自己身上的积极心理资源。大家一开始都略显羞涩，老师引导：每个人都有值得尊重、满意的地方，大家才逐渐发言。“从农村来到城市就很自豪。”“退休之后有工资保障，晚年有丰富的精神文化生活，我就感到满意。”“最满足的是有很好的政策，社区经常组织老年人活动，谢谢你们。”“现在的社会政府对我们老百姓非常好，社区对老年人经常关照，使得我们生活各方面很充实，生活也很安全，我们心理很踏实。”“我最感动的是孩子对我们很孝顺。”“从国家到社会到家庭都很和睦就是最满足的。”......其他叔叔阿姨也逐渐被热烈欢喜的氛围所带动和感染。

紧接着，黄银老师从老年时期的三大致命心理和良好关系的九个秘诀两个角度出发，重点在于引导老年人认识到在家庭关系的处理上误区和方法。从不肯改变到灵活调整，从托付心态到对自己人生负责，从不分享内心感受到平静的时候多聊天。让老年人认识到，家庭不是纯讲道理的地方，而是讲爱、关心、温暖的地方。老年人的头等任务，是关爱自己，关爱另一半，比什么都重要。

活动最后，黄银老师带领家长们完成湖泊冥想的练习。大家都认真的跟随，体验后都表示感受到了内心的安静和放松。

其实，作为老年人，想要安度晚年，并不是什么难事，只要自己保持一个积极的心态，找一些适合老年人的兴趣爱好，结交一些志同道合的老年朋友，安安心心的过自己的老年生活，才是安度晚年最好的方式。

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