精勤讲堂”——民新社区义工预防治疗颈肩腰腿痛讲座

民新社区发言人

    随着生活方式的改变、工作压力的增加，越来越多的人患上颈、肩、腰腿痛等疾病，为了给社区志愿者普及更多的健康知识，5月8日下午，民新社区党群服务中心邀请田贝社康吴医生开展“精勤讲堂”——民新社区义工预防治疗颈肩腰腿痛讲座，共23位社区义工参与了此次活动。

    讲座一开始，医生详细介绍了颈肩痛和腰腿痛的病因，临床表现以及如何预防与保健，涉及了最基础的站如松，坐如钟与卧如弓。对于颈椎和腰部的保健，医生教了一个“米”字操，不仅一边给大家示范每个动作要领，还一边讲述这个动作对腰椎颈椎的拉伸作用，最后医生带领大家一起做健康操。大家纷纷跟着学习，现场气氛十分活跃。

    本次讲座涵盖理论授课和医生亲自示范的讲解，大家均表示此次讲座有极强的针对性和实用性，对他们进一步了解颈肩腰椎痛的知识、初步掌握防治方法、纠正不良姿势和养成良好生活工作习惯等方面带来了巨大的帮助。民新社区今后将继续开展此类培训，用传递健康知识的方式给有需要的人，让爱心、助力持续传递。

（通讯员：民新社区党群服务中心社联社工姚燕）

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