洪围社区老协参加2023年“幸福老人”健身球操推广活动

洪围老协广萍

      为进一步提高老年体育服务质量，发挥老年人体育健身的社会作用，进一步普及推广健身球操项目，推动健身球操运动广泛深入开展。近日，罗湖区老体协采取分散、分时、分地的多形式科学安全的开展健身球操培训学习，洪围社区老协健身球操队积极报名参加活动。
, g0 W8 Z# Z1 E9 r& |" _0 e      培训班由国家级健身球操教练毛端丽老师主讲，4位老师示范，培训内容:全国推广健身套路《唱首情歌给草原》，采取线上视频教学，培训三天，然后，毛老师带队到各社区文化广场现场指导及解答大家疑问。
  I' E, @: _* _# T0 O& P      通过线上视频学习，在社区邓有英老师带领下，队员们认真领会每个动作初要领，反复练习，规范动作，大家在欢乐的健身球操乐曲声中甩动手中的健身球，时而跨步，时而转圈，前后左右转动着，敲打着身体的各个穴位部穴位，有节奏的拍打声和音乐结合在一起，加上老年朋友欢乐的笑声，气氛热烈，充分展示老年朋友的健康活力，使社区老年朋友的生活更加多姿多彩。