嘉南社区身心健康“从心开始”座谈会

嘉南社区服务中心

       现代人的生活太过紧张，大脑负合也比较重，造成现代人易怒、易愁、易急的情况。一个人如果拥有了健康的身体 ，健康的文化 ，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情。为了给大家减压，嘉南社区心理咨询师罗老师与新现代驻嘉南社区党群服务中心社工联合开展了一场嘉南社区身心健康“从心开始”座谈会。
       深为“健康及幸福一生之保障”。健康是我们所需要的，健康的身体是我们学习、生活、事业取得成功的保证，关爱健康是我们的责任。居民总有生活上的琐事烦恼着，例如：年龄大的阿姨在带孙子方面会与子女产生分歧，独自生闷气，影响睡眠。工作压力大带来没有食欲烦躁不安等各种情绪，也影响了自身的身体健康问题。罗老师积极给大家讲述如何自我调节情绪、养生等各种小妙招。老师提示大家良好的情绪可提高机体细胞的战斗力，战胜病魔。控利自己的情结不仅可以健康 ，也可以使我们获得良好的人际关系，良好的人际关系又可帮助我们减少不必要的焦志和烦恼，形成一个良性循环，何乐而不为。心理健康和身体健康同样重要。保持一个良好的心态也是一计良策，保持一个良好的心态，淡然坦然地接受一切，不强求、也不必惠得惠失，不论何时，给自己一个微笑，给别人一个放笑，保持轻松的心态也可让人们健康永驻。
+ c' s7 W* l- y! H      整场活动下来，大家其乐融融打开心扉、畅谈彼此生活各种遇到的心事、生活困扰等，均表示老师分享的内容干货满满，大家受益匪浅。
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