“心灵加油站”民新社区身心减压沙龙

民新社区发言人

“心灵加油站”民新社区身心减压沙龙
3 p3 H8 n9 z# k6 g6 w% o1 u. X为了更好地帮助民新社区居民释放压力，舒展身心，激活内在能量，保持健康轻松的身心状态。民新社区党群服务中心于2022年10月27日下午通过腾讯会议开展了身心减压沙龙活动。
! C4 [/ V4 f7 k7 r: T* E本次活动邀请到了专业心理治疗师陈伟玲老师为大家讲解了关于情绪和压力的相关知识，帮助大家了解自身的压力状态，学习常见的压力缓解方法。在问答互动环节中社区居民踊跃在线上提出关于压力的困惑，陈老师为居民们耐心地一一解答。
, _1 X' X0 v1 M通过此次身心减压沙龙活动缓解了疫情以来社区居民的心理焦虑，向大家宣传心理健康知识，提高应对各种压力的能力。
! p4 b1 T0 [4 v  u1 R! U3 m活动结束以后，社区居民们纷纷表示参加此次身心减压沙龙活动感到受益匪浅，学习了放松身心的方法技巧，同时也掌握了如何进行自我心理调适提升能量，期待以后多多开展此类活动。
（通讯员：民新社区党群服务中心社联社工 罗雯彦）
图一为陈老师通过腾讯会议跟居民朋友们讲解活动内容
; y. K1 a4 a7 [& B2 u( j图二为参与活动的居民朋友们