翠岭社区催眠减压心理沙龙活动

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翠岭社区催眠减压心理沙龙活动
2022年10月19日，翠岭社区新时代文明实践站在社区党委的支持下，联合深圳馨菲心理机构共同开展了线上催眠减压沙龙活动，共计50人参加。
  
本次活动邀请了心理治疗师、国际催眠教师陈伟玲老师作为主讲人，为我们讲解了何为催眠以及详细介绍了催眠的作用，包括催眠对于失眠方面的作用，对于缓解紧张情绪的作用等等。期间针对如何运用催眠方法让自己快速进入深度睡眠状态，老师仔细讲解，结合相应实际操作，让居民简单明了地学会在日常生活中应用催眠这一技巧来达到放松身心缓解紧张情绪等目的。

催眠减压沙龙活动结束后，有居民反馈该活动实用性好，“像我们老人家现在经常晚上睡不着睡不好，以后可以试试老师教的方法，睡个好觉了。”
认识催眠，学习催眠技巧，让我们一同学习减压促健康，增进个体与与周围人事物的和谐相处度。

2022年10月19日
通讯员 江彦贝
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