元气是生命的根本，养生先养元气

洋洋得意儿

古人长云：元气足，运势佳

可惜，现代人被学业、工作、生活的压力桎梏着，“充满元气”早已变得格外奢侈，所以看着格外憔悴。

我们所说的“元气”到底是什么呢？

元气，也被古人称为原气、真气，看不见、摸不着，却是人体中最重要的一种气。

它就像人体的发动机，掌管着气血运行、生长发育和脏腑功能。

然而现代生活中，越来越多人在提前消耗自己的“元气”：

年纪越大，人体生理机能减退，精力越来越不行，脸色苍白，疯狂脱发·····

晚上不睡觉，夜猫子，熬夜加班，结果慢慢发现，自己比起同龄女人显得苍老得多，同样30岁，自己长得跟40岁似的·····

饮食不健康，有上顿没下顿，油炸冰淇淋，毫不忌口，看镜子，有个140多斤的大胖子，简知不敢相信是自己····

中医有讲：元气是生命之本，气聚则生、气壮则康、气衰则弱 。

《庄子》一书中提到：气聚则生，气散则死。

为此充盈元气才是人抗衰老、塑形体、提气血的根本方法！

有没有一种方法，既简单又有用呢？

被医生推崇，受国民热捧

“老掉牙”的太极操

凭什么成为现代人的“新宠”？

太极童颜操，巧妙结合多种流派的太极、八段锦、瑜伽、芭蕾、武术等多种元素，配以优美的旋律和精心的编排设计。

一练，提坠脏腑，身体经脉通畅，气血充沛，精力旺盛，是最佳补元气的方法。

这套太极操，将普拉提的力量控制，与中国风的柔美、优雅相结合，再配中国风唯美的音乐旋律。

一边强调身体的控制、脂肪的燃烧，一边纠正驼背含胸、虎背熊腰等不良体态···

二练，身段变得柔美，不像以前僵硬、死板，头轻轻一歪，让人感觉有风情，气质优雅出众。

练太极操时，无形中感受身体的变化和心灵的放松，身体素质较低，精神紧张的人群得到更好的改善和缓解疲劳。

长练，身心愉悦，身体深层结构得到最科学、最安全的元气补充。

在没有健身场馆的古代，男女老少都追求练太极操的修炼：

将自然变化的规律运用到人体的生命运动上，养足元气，提气血，脸色红润；

以意行气、以气运身，配合逆腹式呼吸，使内气“ 细、慢、深、匀、长”，调好内息，自然收腹，练就小蛮腰；

伸筋拔骨，筋长一寸，寿长十年，从根本上调身体，延缓衰老，年轻10岁。

就算是在流年的谷底和不顺期，拥有满满的元气还能另辟蹊径。

走出一条于人生收获满满的缘路、财路、和业路，整体运气爆棚！

来源：为你读诗