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如果有一个小时休息时间,做什么是最能放松自己的?

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发表于 2022-2-16 15:34 |只看该作者 |倒序浏览

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我最近发觉一个好的放松真的是稀缺品。虽然我可以脱口而出,自己可以看小说、看电影、玩游戏、读杂书,或者刷刷消息。但是这些实在够不上一个合格的放松方式。

它们要么容易沉迷,开始时觉得一个小时很长,但真正投入进去就觉得还想再看十分钟。随后几个小时都会快速过去。要不,就是看似放松大脑,实际上却会疯狂摄入信息,使得大脑信息过载,休息后也没办法再处理其他事情。

所以想问问大家,既可以彻底放松大脑,又不容易沉迷的放松方式有哪些呢?

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深坛老友

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发表于 2022-2-16 16:48 |只看该作者
发发呆

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闭目养神,,

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发表于 2022-2-19 13:27 |只看该作者
戴上降噪耳机播放点轻音乐睡一个钟头

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