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2021年12月31日下午，罗湖区长青老龄大学通过网络授课形式开展第二期公共课，课程为《养生与保健》，莲塘街道坳下社区老年人协会积极组织居民收看。 此次课程主要围绕着健康饮食、科学运动、运动养生、情志养生、日常生活中的养生常识与养生误区展开讲解。智中医师用幽默诙谐的语言为老年人普及如何合理的膳食搭配、如何自测身体的健康状态、日常生活中的养生误区，提醒老年人要保持良好的心态、睡眠、多运动、多参加社区活动等。 本次课程使社区老年人进一步掌握了健康生活的理念，提高了科学养生的意识，增加了日常饮食养生知识，同时意识到了健康养生的重要性。大家纷纷表示，期待以后举办更多这样的有意义的课程活动。 ! H: t _: m4 J5 s
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