渔港老协举办九九学堂“老年人心理健康知识”讲座

渔港老协

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为了普及心理健康知识，提高社区老年人心理健康素质，帮助老年人更好地应对心身健康问题，提高老年人的幸福感。渔港社区老协于12月8日上午在渔邨社区党群服务中心一楼会议室举办老年人心理健康知识讲座，讲座由南湖街道办事处主办的，共及引了辖区20多名老年朋友参加讲座。

讲座特邀请了国家注册二级心理咨询师国际NLP执行师、家庭系统治疗师、沙盘游戏高级指导师周志宏担任讲师。周讲师先讲第一部分老年人健康管理的流程，流程分4部份，一、健康状态自我评估，二、生活自理能力，三、老年人认知功能，4、老年人情感状态，周讲师从老年人要如何延缓心理衷老、老年人心理健康的标准是什么等方面的内容入手，深入浅出的分析了老年人出现心理问题原因，并结合实际情况就老年人如何保持健康问题的因素，用通俗易懂语言，讲解了老年人常见的心理特点以及心理障碍。同时，还结合实际情况，就老年人如何开展自我心理调适、针对如何积极防治老人的心理疾病，还引用了诸多生动的案例，与居民互动，让老年朋友接受。同时建议老年人多参加运动，多结交朋友，从事有意义的活动，丰富自己的晚年生活，多学习动脑，保特乐观心态，并现场教大家一起做保健操，现场老年人听的冿津有味，会后均表示受益匪浅。

通过此次讲座，不仅引导了老年人更好认识自己养成积极健康快乐的心态，更使老年人对心理健康有了全新的认识，大家纷纷表示，在今后的晚年生活中适当调节自己，提高自己晚年生活质量，同时也提高了辖区居民心理素质营造健康向上的社会心理氛围，对心理健康也有了全新的认识，提升居民幸福感。

                                                                       通讯员：方玉婵

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