黄贝街道妇联开展心理健康讲座 ——助力退休妈妈更阳光

水库社区服务中心

为进一步关爱辖区女性身心健康，提高女性退休生活质量，引导女性在面对生活带来的压力时学会正确地进行心理调节，促进个人心理健康和家庭和谐。10月12日，黄贝街道妇联联合水库社区党群服务中心举办了“与心灵相约，与健康同行”为主题的退休妇女心理健康讲座。来自社区的40名退休妇女参加了此次讲座。

活动邀请了国家二级心理咨询师刘亿蔓老师现场授课。刘老师从身边的典型案例展开，由浅入深、生动有趣的向在场的退休妇女姐妹讲解压力对人精神状态的危害，讲授自我调节、自我减压和互相激励的方法。鼓励退休妇女们在生活中自助疏导、互相疏导，从而保持积极良好的精神状态。

整个讲座思路开阔、知识全面，使辖区退休妇女充分了解与掌握了心理健康知识、学会积极认识与应对压力、了解常见的心理障碍、树立健康的生活观念，促进家庭和睦。