秋季正当时 养生知多点 ——笋岗社区中医秋季养生讲座

笋岗社区服务中心

        为丰富社区居民中医保健养生知识，倡导科学、文明、健康的生活方式，9月28日，在笋岗社区党委的领导下，笋岗社区党群服务中心于新时代文明实践站开展了“我为群众办实事”系列服务之社区健康学堂中医秋季养生讲座。

        辛医师结合当前秋令时节，从日常生活饮食、健康运动、养生学等方面，讲述分时令季节保健的特点及重要性，以及如何有效保健、怎样科学保健等知识。辛医师还提醒大家，保持心情舒畅是养生保健最重要的环节，老年人要做好心理调节，保持静心、安神、戒躁、息怒。讲座结束以后，居民们都纷纷表示学到很多东西，以后要养成注意观察身体变化，积极预防各种疾病。

        本次讲座旨在传播先进健康理念，弘扬中医药文化，提高居民对中医药防治疾病的意识，倡导科学、健康的生活方式，不断提高老年人健康素养，在全社区营造人人关注健康、人人懂得健康、人人维护健康的氛围，助力健康中国建设。

新时代文明实践站

笋岗社区党群服务中心

杨舒雅

2021年9月28日

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