7个生活细节年轻大脑

等太久

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* i4 P6 w% [! G2 S  y+ f/ X; F5 B　　1.3件事情轮换着做-可以减少大脑退化速度；2.每天大笑1次-具有缓解压力抗击心理衰老功效；3.睡够7小时-充足睡眠有助大脑强化记忆；4.每天看电视不超过2小时-每天看电视过久，会增加患老年痴呆症的危险；5.学1门外语；6.每天清洁3次牙齿；7.坚持健身4个月-锻炼有助于加强记忆。 ​​​​

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