银湖社区开展营养健康早餐培训

银湖老协

     为了进一步提高社区居民营养健康水平，倡导健康生活方式，3月23日，银湖社区党群服务中心开展营养健康早餐培训活动，吸引银湖社区老年人协会会员前来参与。
      活动邀请国家一级公共营养师，健康管理培训师林祖镇老师为大家讲解营养健康早餐知识，林老师用通俗易懂的语言，并以生活生动例子从美好的一天从早餐开始，不吃早餐可能带来的哪些危害健康，优质的营养早餐应达到哪些标准，如何合理配搭等详细讲解，并推荐绐大家食物多样，谷类为主，吃动平衡，健康体重，多吃蔬菜，奶类，大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉、少盐、少油、控糖限洒，杜绝浪费、兴新食尚。最后现场实操，一会丰富营养健康早餐呈现大家面前常试。大家纷纷表示受益匪
浅。
  Q7 S0 q; l+ D; X5 M. Z0 @* S     通过此次培训，使社区居民及老年人普及健康知识，提高居民及老年人健康水平，进一步加深营养健康的理解，树立健康生活理念，促进健康和谐社区及幸福家庭。
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