笋岗街道笋西社区开展长者锻炼小组活动

笋岗街道办发言人

      为更好的满足社区长者对健身的需求，11月16日上午，笋岗街道笋西社区党群服务中心开展了“笋西健身行”社区长者锻炼小组活动。在活动中，社工通过小游戏使大家相互熟识，对小组活动目标的介绍，明确了健身的益处，建立了小组契约，使组员活动有章可循。
     社工详细介绍了素有千年长寿操美誉的“八段锦”健身操，以及它的历史、发展、功法特点、习练要领等要素，并与长者一起练习。通过练习，加深了组员对八段锦的了解与认可，增强了组员们健身的动力。