翠鹏社区快乐佳操就在灯火阑珊处

翠鹏老协

翠鹏社区翠湖公园广场，每当夜幕降临，爱好佳操的居民和老人不约而同的汇集在一起，伴随着节奏感的音乐摆动身躯，舒展筋骨，在夜色迷朦的广场上一步一趋前行，一招一式是那么的潇洒有范，翠湖公园广场上一共有四支佳操队，他们各队为政都有自己的老师和队长，经过多年的努力，各队都焕发出新的活力，他们团结友爱，互相包容理解支持，四射光彩照人，随着魅力佳操的深入，社区加入佳操队的人越来越多。
% ]# w: x, m$ T/ G       11月2日晚上佳操四队携手共同请来了中国佳木斯行进间有氧健身操创编人于继承老师携弟子来翠鹏社区公园指导，佳操是由黑龙江省佳木斯市法院退休干部于继承发明的一套健身体操，他自从练了这套操，体重从93公斤降到63公斤，原来严重的心脏病，顿感消失，法院有名的”老病号”变成活力四射的健身达人，这就是快乐，舞步健身操的魅力所在，于老师特别提到佳操与其他运动方式不一样，其他的运动项目运动一下就可以休息一下，说说话，作为佳操，一旦音乐响起，大家就要投入认真的状态，一直持续佳操结束，在一小时内跳12节，大家不会讲话都在用心领悟佳之舞的要领，用动作去诠释佳操的魅力，同时于老师佳操相关知识进行了讲解，并带领大家一起分解练习，现场讲解和示范动作的要领，大家都积极跟着老师练习，在练习过程中，队员们不时提出相关的问题，老师都一一耐心和详细的解答，佳操排着纵队阵容整齐，精神抖擞，神情从容，踏着音乐节拍舞动着身姿，随着动作的变化延伸，队形的变化移动，韵律十足，队员们跳出了快乐天地，跳出了活力，跳出了健康，跳出了自信，跳出了一个活力四射的自己，今晚在翠湖公园广场的灯光下，四支队伍跳出了一道最壮观亮丽的风景线。
4 d, L% _  o. i8 ]  \      以真诚做人，待人友善，坚持运动，健康快乐的团队精神，发挥翠鹏佳木斯操的智慧与正能量，四支队伍是和谐有爱的队伍，是热情奔放的队伍，是青春活力的队伍，是谦虚好学天天向上的队伍，队员们团结一致，大家真正体会到了这个大家庭的温暖，即锻炼身体，又愉悦了心情，精神面貌焕然一新，队员们参加活动的积极性越来越高，佳木斯操深深的体会到，就是让你美，他们共同为和谐平安的翠鹏社区而作出了积极应有的奉献！
                                                                                                                                                                               作者：何绮玲         图片提供：李晨
附件:<img src="http://bbs1.luoohu.com/static/image/filetype/unknown.gif" alt="">微信图片_20201104090119.jpg (746.<span style="color: red">64</span> KB)
" S, w# {2 W3 m) u& J/ E附件:<img src="http://bbs1.luoohu.com/static/image/filetype/unknown.gif" alt="">微信图片_20201104090125.jpg (989.32 KB)
附件:<img src="http://bbs1.luoohu.com/static/image/filetype/unknown.gif" alt="">微信图片_20201104090128.jpg (745.55 KB)
  D/ B7 R5 E7 N% _附件:<img src="http://bbs1.luoohu.com/static/image/filetype/unknown.gif" alt="">微信图片_20201104090132.jpg (951.96 KB)
附件:<img src="http://bbs1.luoohu.com/static/image/filetype/unknown.gif" alt="">微信图片_20201104090135.jpg (984.35 KB)
附件:<img src="http://bbs1.luoohu.com/static/image/filetype/unknown.gif" alt="">微信图片_20201104090138.jpg (984.35 KB)
6 ?6 o4 A. E: S& w. A附件:<img src="http://bbs1.luoohu.com/static/image/filetype/unknown.gif" alt="">微信图片_20201104090141.jpg (901.2 KB)
0 h: b% ]8 H1 H( e4 ^附件:<img src="http://bbs1.luoohu.com/static/image/filetype/unknown.gif" alt="">微信图片_20201104090144.jpg (789.56 KB)
8 i  }+ ^0 N' [! H附件:<img src="http://bbs1.luoohu.com/static/image/filetype/unknown.gif" alt="">微信图片_20201104090146.jpg (205.74 KB)