银湖社区开展中医秋季养生讲座

银湖社区发言人

     俗话说：“一场秋雨一场寒”。深圳的秋天气候凉爽，秋风吹着非常舒适。但是老年人适应力和抗病能力较弱，在享受凉爽舒适的时候，往往容易感冒。为了让老年人学习科学养生，普及秋季健康知识，在银湖党委的支持下，2020年10月20日下午银湖社区党群服务中心为社区长者朋友组织了老年人秋季养生讲座。
     银湖社区健康服务中心响应社区共建，共同为社区居民健康服务的理念，携胡医生为长者进行讲座。胡医生结合实例，深入浅出地为长者讲解了秋季常见病、多发病，引导长者要加强自我保健，防患于未病，适当的运动、合理膳食、规律生活等预防措施。从中医角度来说“秋”在五脏对应于“肺”，肺在志为悲。刘医生提醒：秋季要尽量内心平静、神志安宁、情绪舒畅、切忌悲忧伤感，遇到不开心的事情主动自我调节，防止损伤肺气。胡医生的讲座生动有趣，互动频繁，非常吸引现场听众。讲座结束后，一些长者就自己关心的问题向医生咨询，进行了现场交流。
$ l, v( f* F3 @. k9 c; b     通过讲座不仅使长者们增加了对中医保健知识的了解，还提高了自我保健意识，参加讲座的都觉得受益匪浅。此次活动，在银湖社区党委的领导下，银湖社区党群服务中心、银湖老年人协会和银湖社区健康服务中心共建，居民共享，充分践行创建先行示范社区共建共享的新格局。