怡景社区居家“抗疫+服务”微课堂直播居家八段锦

怡景社区发言人

[color=rgba(0, 0, 0, 0.65)]4月2日，怡景社区居家“抗疫+服务”微课堂如期开播。本次微课堂邀请到怡景社康陈松涛医生，为大家分段讲解居家八段锦的练习，

[color=rgba(0, 0, 0, 0.65)]坐姿八段锦更适合腿脚不方便、家庭运动空间不足的老年居民。本次微课堂陈医生主要讲解的坐姿八段锦的练习要点，以及如何在练习时配合呼吸吐纳，达到事半功倍的锻炼效果。