老人之言（88）

鹏兴社区服务中心

一、幸福老人新概念

1、一个中心：一切以快乐健康为中心。

2、两个要点：遇事潇洒一点，糊涂一点。

3、三个忘记：忘记年龄，忘记疾病，忘记烦恼。

4、四个拥有：一有老伴亲人、二有老本钱、三

     有老窝舍、四有老朋友。

5、五个需要：要说、要笑、要喝、要跳、要俏。

6、六个不能：不能饿了再吃、不能渴了再喝、

     不能困了再睡、不能累了才歇、不能病了才

     检查、不能老了再后悔。

二、快乐享受人生的每一天

1、别总是在压力下工作学习活动，累坏了自已！

2、别忘了身体是一切，没有了健康，无法享受

     人生所有的乐趣！

3、别以为救命的是医生，其实是你自已，养生

     重于生命！

4、别以为付出就有回报，凡事只有不计回报，

     才能终有好报！

5、别忽视了与你有缘者，等繁华落尽，你才明

     白知音难觅！

   顺其自然的生活吧！慢慢享受人生品味！

三、快乐健康地生活方式七个方面

1、适当的运动；

2、科学健康的睡眠；

3、富有成就感的学习事业、公益活动；

4、充实的社交生活；

5、积极的人生态度；

6、日常的抗衰老保养；

7、健康的饮食习惯。

四、健康谣

    胡吃闷睡，没心没肺，

    与世无争，活着不累，

    绝不害人，问心无愧，

    烟不要抽，酒不喝醉，

    嘻嘻哈哈，多活几岁。

五、顺口溜

    病是吃出来的，

    祸是说出来的，

烦恼是听来的，

健康是老出来的，

    幸福是感觉出来的。

鹏兴社区鹏兴花园一期段希文编辑

2020.1.15