莲塘街道坳下社区开展儿童青少年自我管理成长工作坊 - 深圳论坛

为帮助儿童青少年树立正确的网络使用观念，提升自我管理能力，培养良好的上网习惯，2025年9月13日下午，在莲塘街道坳下社区党委的支持下，坳下社区党群服务中心、深圳市东西方社工服务社工特开展“‘趣’玩网络,‘智’控时间”儿童青少年自我管理成长工作坊。

活动伊始，“数字记忆”挑战游戏迅速点燃了现场气氛。孩子们在紧张而有趣的数轮比拼中体验时间管理的重要性。随后，社工播放生活中电子产品使用场景视频，引导孩子们细致观察并识别其中“不合理的网络使用行为”。“边看手机边写作业会耽误学习！”“长时间看屏幕会伤眼，导致眼睛干涩！”“过度依赖手机就不和朋友玩了！”孩子们积极举手、踊跃发言。社工顺势深入讲解过度使用网络的危害，并通过“网络使用评估表”，帮助孩子们自我觉察，清晰了解自己在网络使用中的时间分配和行为习惯。为帮助孩子们将理念转化为行动，社工分享“网络使用小妙招”，明确上网目的、设定合理时长、善用网络辅助学习，以及邀请家人担任“监督伙伴”等实用方法。在巩固环节，社工组织孩子们分组开展“情景剧本创作”，鼓励大家结合观看的视频和个人经历，围绕“如何拒绝不合理用网”“网络学习小技巧”等主题展开讨论。孩子们集思广益，创作出一个个生动的小剧本。在随后的情景剧表演中，“小演员们”认真演绎剧本内容，在欢乐互动中进一步强化“健康用网、自我管理”的意识。