田心社区“科学规范控糖，享受健康生活”公益讲座 - 深圳论坛

为提高社区居民的健康意识，帮助大家科学规范地控制血糖，助力百千万工程，8月22日，在田心社区党委的指导下，田心社区党群服务中心开展了“科学规范控糖，享受健康生活”公益讲座，并同步为居民提供血糖义诊服务，吸引了众多居民积极参与。

讲座邀请市中医院刘春梅主任为大家进行科普，她就 “谈‘糖’不色变，从真正了解糖尿病开始” 这一话题展开讲解。刘主任通过详细介绍了糖尿病的成因、常见症状、类型以及并发症等相关知识，让居民们明白糖尿病虽然高发，但并非不可预防和控制，关键在于早了解、早干预。在 “生活方式干预” 环节，医生强调这是控制血糖的基础。刘主任从饮食、运动、作息等方面给出了具体建议。粗粮等富含膳食纤维食物的比例，做到合理搭配、定量进食。运动方面，建议居民根据自身情况选择适合的运动方式，保持规律运动。随后，医生重点讲解了 “日常生活中认真做好血糖监测，及时掌握病情风向标” 的重要性。医生还现场演示了血糖监测的正确方法和注意事项，指导居民如何准确记录血糖数据，以便及时发现血糖异常，调整治疗和生活方案。

　　讲座结束后，社区爱心企业海王星辰还为居民们开展了血糖义诊服务。医护人员耐心地为居民测量血糖，详细询问他们的身体状况和生活习惯，并根据检测结果给予个性化的健康建议。居民们纷纷表示，这样的讲座和义诊非常实用，让他们学到了很多科学控糖的知识，也对自己的血糖情况有了更清晰的了解。

　　此次社区科学规范控糖科普知识讲座及义诊活动，不仅让居民们对糖尿病和控糖知识有了更全面、深入的认识，还提高了大家的健康意识和自我保健能力。接下来，田心社区将继续开展更多形式多样的健康科普活动，共筑健康防线，迈向美好未来！