“平和大使” 防欺凌工作坊圆满结束 - 深圳论坛

8 月 22 日下午，为期两天的 “平和大使” 防欺凌工作坊圆满收官！活动通过破冰游戏、情绪管理、欺凌识别、思维破局等沉浸式环节，不仅掌握了防欺凌实用技能，更以 “平和大使” 身份许下守护承诺，为成长筑起坚实 “防护盾”。

8 月 21 日活动伊始，“大风吹” 破冰游戏以 “吹穿运动鞋的小朋友”“吹喜欢画画的小朋友” 等个性化指令，快速拉近孩子间距离，现场笑声不断。随后的 “我的期望” 纸飞机环节中，孩子们在彩色卡纸上写下 “学会不害怕欺负”“帮同学远离伤害” 等心愿并署名，在 “3、2、1，心愿起飞！” 的口号中，将纸飞机飞向 “平和星球” 目标区，志愿者同步将心愿封存进 “平和大使心愿箱”。

在 “走出情绪的泥潭” 环节中，主讲老师通过 “我讯息” 表达法，教孩子用 “当你____时，我感到____，因为____，我希望____” 的模板，替代指责性语言；“情绪锦囊盒” 里的自我暗示、深呼吸、数数字、温暖身体四大技巧，让孩子现场掌握 “紧急情绪救援” 方法。而 “五感测试” 中，毛绒玩具的柔软、花露水的清香、闹钟的铃铛声，更让孩子通过身体感知理解 “情绪可调节” 的道理。

在 “认识欺凌” 课堂，结合案例，清晰解析身体、言语、关系、性、网络五种欺凌类型。通过情景辨析，孩子明确 “故意推人嘲笑是欺凌，两边势均力敌的矛盾是冲突”，建立清晰的欺凌边界认知。

8 月 22 日的活动以 “无声找同伴” 游戏开启：孩子手持动物图案纸条，通过模仿动作进行组队。还为小队取 “胜利队”“必胜队” 等队名。

“跳出思想陷阱” 环节直击核心。社工以派大星、胖虎、艾莎公主等动漫人物引出话题，展示非黑即白、灾难化、自我责怪等 12 种思维误区。各小队围绕不同陷阱讨论：“陷入以偏概全，会觉得‘一次被嘲永远被嘲’，情绪绝望、心跳加快”“这不合理，一次不代表永远”，并总结 “告诉自己有第三种选择”“反问‘这是我的错吗’” 等破局方法。

“全新的我” 发布会上，各小队将成果展板展示，孩子化身 “小小发言人”，结合 “陷泥潭” 与 “跳泥潭” 的表情动作，分享思维破局心得，“难过时抱一抱自己” 等温暖观点获阵阵掌声，老师点评称 “这正是平和大使的模样”。

此次 “平和大使” 防欺凌工作坊不仅是孩子们学会识别欺凌、勇敢表达立场、用智慧保护自己的终章，更是孩子们‘守护成长’的新起点。