笋西社区老年人健康管理与日常照料讲座 - 深圳论坛

为积极响应国家对老年人健康关怀的号召，提升社区老年人健康管理意识，掌握科学的日常照料方法，2025年8月21日下午，在笋西社区党委的支持下，笋西社区党群服务中心、深圳市东西方社工服务社联合深圳博爱曙光医院开展了“老年人健康管理与日常照料”的讲座。吸引了20名社区老人热情参与。

讲座特别邀请到了博爱曙光医院资深健康管理专家张医生担任主讲人，张医生通过结合实际案例，深入浅出地阐述了老年人常见疾病的预防与管理方法。合理的饮食和规律的运动是保持身体健康的基石，建议多摄入富含膳食纤维、蛋白质的食物，同时减少油脂、盐分和糖分的摄取；鼓励老人们根据自身身体状况，选择散步、太极拳、八段锦等温和的运动方式，坚持每天适量运动；保持居住环境的整洁、安全至关重要。活动尾声，参与者老人们纷纷就自己关心的健康问题踊跃提问，李医生都耐心地一一作答，并给予专业的建议。

通过此次讲座，为笋西社区的老年人普及了系统的健康管理与日常照料知识，接下来，笋西社区将持续开展更多此类活动，不断提升老年人的健康素养和生活质量，努力营造一个关爱老人、健康和谐的社区环境，让每一位老人都能在社区中安享幸福晚年。